昔ながらに伝わる食の知恵を研究し、商品開発を行っている「自然食研」の会報誌『自然時間』2月・3月・4月・5月号に、健康運動指導士：荒木智子先生の『おうちでできる体力づくり』が掲載されました。
コロナ禍での運動不足解消にお役立てください。
自然時間２月号｜健康知恵袋
『適度な有酸素運動で、毎日元気に！』
自然時間３月号｜健康知恵袋
『血流を促す簡単ストレッチ』
自然時間４月号｜健康方位図
『膝まわりのストレッチ＆筋トレ』
自然時間５月号｜健康方位図
『タオルを使ったストレッチ＆筋トレ』
健康運動指導士 荒木 智子さんのプロフィール
福岡市健康づくりサポートセンター
『にこにこルーム』インストラクター
メッセージ：明るく、楽しく、皆様の健康づくりを全力サポートいたします！
Comments