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動画でトレーニング

お家でできる簡単トレーニング。是非挑戦してください！

トレーニングは順次アップしますのでお楽しみに！

姿勢改善初めてのピラティス教室紹介｜ピラティスインストラクター 佐野直美
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姿勢改善初めてのピラティス教室紹介｜ピラティスインストラクター 佐野直美

にこにこルーム（運動強室） 講師：ピラティスインストラクター 佐野 直美 ＊姿勢改善はじめてのピラティス／木曜 14:30〜 ピラティスで気持ちよく体を動かして、身体をスッキリさせて行きませんか？時には厳しく、時には優しく、飴とムチでレッスンを進めていきます。ご一緒に楽しい時間をつくっていきましょう。 corogaran http://www.corogaran.com/index.html 福岡市健康づくりサポートセンター：あいれふ４F http://www.kenkou-support.jp/health/n...
タオルを使った気持ちのいいストレッチ①｜ピラティスインストラクター 佐野直美
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タオルを使った気持ちのいいストレッチ①｜ピラティスインストラクター 佐野直美

にこにこルーム（運動強室） 講師：ピラティスインストラクター 佐野 直美 ＊姿勢改善はじめてのピラティス／木曜 14:30〜 ピラティスで気持ちよく体を動かして、身体をスッキリさせて行きませんか？時には厳しく、時には優しく、飴とムチでレッスンを進めていきます。ご一緒に楽しい時間をつくっていきましょう。 corogaran http://www.corogaran.com/index.html 福岡市健康づくりサポートセンター：あいれふ４F http://www.kenkou-support.jp/health/n...
タオルを使った気持ちのいいストレッチ②　佐野直美
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タオルを使った気持ちのいいストレッチ②　佐野直美

にこにこルーム（運動強室） 講師：ピラティスインストラクター 佐野 直美 ＊姿勢改善はじめてのピラティス／木曜 14:30〜 ピラティスで気持ちよく体を動かして、身体をスッキリさせて行きませんか？時には厳しく、時には優しく、飴とムチでレッスンを進めていきます。ご一緒に楽しい時間をつくっていきましょう。 corogaran http://www.corogaran.com/index.html 福岡市健康づくりサポートセンター：あいれふ４F http://www.kenkou-support.jp/health/n...
自宅でできる3つの運動｜健康運動実践指導者 渋谷美月