動画教室『corogaranチャンネル』を開設しました。



にぎにぎ体操などの動画をご覧いただける『corogaranチャンネル』をYoutubeに開設しました。

ウォーキングや体操時の参考にしてください。

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[にぎにぎツイストウォーキング]

いつものウォーキングをもっと効果的な全身運動に!

しっかり握って10歩、ゆるめて3ぽブ〜ラブラ!

[加藤優紀子さん(80歳|山口県下関市在住)、ニギニギ体操歴11年]


[にぎにぎツイストウォーキング]





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