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2020年4月10日

動画教室『corogaranチャンネル』を開設しました。



「にぎにぎ体操」などの動画をご覧いただける『corogaranチャンネル』をYoutubeに開設しました。

ウォーキングや体操時の参考にしてください。


［にぎにぎツイストウォーキング］

いつものウォーキングをもっと効果的な全身運動に！

しっかり握って10歩、ゆるめて3ぽブ〜ラブラ！

［加藤優紀子さん(80歳｜山口県下関市在住)、ニギニギ体操歴11年］


［にぎにぎツイストウォーキング］






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