熱中症予防や日頃の運動不足に簡単筋トレ・ストレッチを始めましょう！

熱中症予防や日頃の運動不足にならない為にも毎日の生活にストレッチや簡単な筋トレをお勧めしています。

下の運動を参考に体調に合わせてがんばりましょ！。

「福岡市健康づくりサポートセンター／にこにこルーム運動教室」では、

あなたの健康づくり、毎日の運動習慣をサポートする

様々な運動教室を開催しています。

是非、ご利用をお待ちしております。