『自然時間』6月号掲載の健康運動指導士 荒木智子さんの運動指導コラムご紹介！
「自然食研」の会報誌『自然時間』６月号に、健康運動指導士：荒木智子先生の『おうちでできる体力づくり』が掲載されました。
コロナ禍での運動不足解消にお役立てください。
自然時間６月号｜健康方位図
『壁を使った転倒予防のストレッチ＆筋トレ』
『適度な有酸素運動で、毎日元気に！』
『血流を促す簡単ストレッチ』
『膝まわりのストレッチ＆筋トレ』
『タオルを使ったストレッチ＆筋トレ』
健康運動指導士 荒木 智子さんのプロフィール
福岡市健康づくりサポートセンター
『にこにこルーム』インストラクター
メッセージ：明るく、楽しく、皆様の健康づくりを全力サポートいたします！