『自然時間』6月号掲載の健康運動指導士 荒木智子さんの運動指導コラムご紹介！

「自然食研」の会報誌『自然時間』６月号に、健康運動指導士：荒木智子先生の『おうちでできる体力づくり』が掲載されました。

コロナ禍での運動不足解消にお役立てください。

自然時間６月号｜健康方位図

『壁を使った転倒予防のストレッチ＆筋トレ』

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［バックナンバー］

自然時間２月号｜健康知恵袋

『適度な有酸素運動で、毎日元気に！』

自然時間３月号｜健康知恵袋

『血流を促す簡単ストレッチ』

自然時間４月号｜健康方位図

『膝まわりのストレッチ＆筋トレ』

自然時間５月号｜健康方位図

『タオルを使ったストレッチ＆筋トレ』

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健康運動指導士　荒木 智子さんのプロフィール

福岡市健康づくりサポートセンター

『にこにこルーム』インストラクター

メッセージ：明るく、楽しく、皆様の健康づくりを全力サポートいたします！

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