お知らせ

新型コロナウイルス感染対策の為、「にこにこルーム運動教室(福岡市健康づくりサポートセンター4階 あいれふ内)」は、しばらくの間休講になります。ご理解とご協力の程、宜しくお願い申し上げます。(*福岡市健康づくりサポートセンターHPでもスケジュールをご確認いただけます。)
​休講に伴い『お家で簡単トレーニング動画』を公開してますので、是非ご活用ください。

最新情報

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あいれふ4F 運動教室

にこにこルーム

にこにこルームは皆様お一人一人がマイペースにご利用いただけるよう、1回ごとの料金、レッスン設定です。
日頃の運動不足が気になる方、生活習慣病(高血圧、高脂血症、糖尿病、メタボリックシンドロームなど)の予防、改善をしたい方、気軽に始めてみませんか?

基礎代謝増大で健康づくり

にぎにぎウォーキング

ウォーキングの常識が変わる!
これからは、「にぎにぎ」しながら歩く時代!
“にぎってごらん” にぎにぎウォーキング!

ぎゅっと握って

筋力・腕力アップ!

にぎってごらん

65gと、わずか卵1個分の軽さで、手のひらにすっぽり収まる扱いやすさ。
体力のない方や寝たきりの方でも、体に負担をかけることなく握力を強化できます。

座って、立って、ベッドの上で

1日15分でOK!

にぎにぎ体操

「にぎってごらん」さえあれば、専用のウエアやスペースの必要なし!
いつでも、どこでも、だれにでもチャレンジできる健康増進体操です。

動画でトレーニング

にぎにぎウォーキングや筋力トレーニング、ストレッチ、ピラティス、ヨガなど、お家でできる簡単トレーニング動画を配信してます。

 

お問い合わせ

お問い合わせは右記の入力フォームからお問い合わせください。

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天神オフィス

〒810-0004 福岡市中央区渡辺通5-14-12

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